по совету НеСлучайного выклабываю статью небольшую, написанную моим отцом. Кроме обсуждения здесь, все таки очень бы хотелось что бы это попало к уважаемому господину тренеру. Почему - думаю сами поймете...
итак:
Уважаемые господа Зенитовцы!
Я обращаюсь к Вам с этим посланием не столько как болельщик, коим в полной мере, скорее всего не являюсь, а как 56-летний житель Санкт-Петербурга, спортивный педагог и спортивный психолог. Я слишком люблю свой город, чтобы оставаться равнодушным к судьбе Питерской команды и потому возьму на себя смелость определить Ваши проблемы и дать некоторые рекомендации.
И так, милостивые государи, наиболее острая проблема команды лежит в области психологии и причина такова: ряд первых матчей дал повод для некоторой эйфории, неоправданной, т.к. благоприятные результаты были следствием эмоционального подъема, за которым неизбежно следует спад и как следствие фрустрация, окончательно разрушающая не только психологическое состояние игроков, но и моторику, отсюда брак в технических действиях, что неизбежно приводит к повышенным энерготратам, как компенсация за ошибки. Думаю, Вы согласитесь, что в последних играх команда стала менее мобильной, если не сказать – тормозной. Эмоции вообще опасная штука для любого вида спорта. Эмоции способны разрушить самые стойкие условно-рефлекторные связи созданные в процессе длительных тренировок. Оптимальным боевым состоянием можно считать такое состояние, когда у спортсмена все функции организма находятся на высоком уровне, а эмоциональная сфера равна нулю. Такой спортсмен действует как хорошо отлаженная машина. У игрока увеличивается периферическое зрение, быстрота реакции и точность работы всех мышц. Своей бесстрастностью такой спортсмен угнетает психику противника.
Еще одна распространенная болезнь из разряда эмоций – большое желание победить, красиво отыграть, забить гол, но практика показывает, чем больше хочешь – тем хуже получается. Другая болезнь, способная разрушить стройность игры команды, противоположное желанию победить, - это страх проиграть. И уже совсем непозволительная роскошь для игрока – думать во время игры. Процесс мышления – длительный процесс, и пока вы решаете, как поступить в данной ситуации, она (ситуация) сменяется, и выбранное действие будет неадекватно. В игре предпочтительнее интуиция, как постоянно действующий фактор.
Но оставим на время психологический аспект и перейдем к физическим кондициям спортсмена. Даже если спортсмен виртуоз меча, как Пеле или Марадонна, но уровень физической подготовки низкий, пользы от такого игрока на 10-15 минут, а дальше техника разрушится под натиском усталости, но это прописная истина, а вот такую способность техники как знание законов физики и биомеханики, позволю себе выставить на Ваше обозрение. Сначала о биомеханике: если футболист на скорости бьет по уходящему мячу подъемом ноги – не стоит удивляться, что мяч уходит в небо, т.к. плечевой пояс будет компенсаторно отклоняться назад. В этом случае разумнее бить носком или, как говорили в старину, «пыром». Другая распространенная ошибка связана с тем, что футболист, бьющий по движущемуся мячу, не учитывает такого фактора, как вектор движения. Помните удар Бесчастного в игре бельгийцев на Чемпионате Мира? Вектор движения мяча в этом случае справа налево, игрок бьет подъемом левой ноги – вектор направление ворот. Слагаемое двух векторов уводит мяч мимо ворот. Но стоило бы Бесчастному наклонить туловище вправо и ударить по мячу под более острым углом к вектору его движения, и мяч был бы в воротах. Но не будем о грустном. Таких ударов в нашем Чемпионате я насчитал десятки, в том числе и у нашего форварда А. Кержакова. Так вот в тренировках, где позволительно и даже необходимо думать – надо дифференцированно относится к своим техническим действиям, и стараться мышечно запоминать удачные действия, а так же моделировать не только удары из стандартных положений и технические действия, но и удары по движущемуся мячу. В заключении замечу, все вышеописанное – тема для большой лекции, а не короткого послания, и если мои суждения вызовут Ваш интерес, я обязательно найду время для более полноценного общения с игроками.
С уважением, Александр Школьников
итак:
Уважаемые господа Зенитовцы!
Я обращаюсь к Вам с этим посланием не столько как болельщик, коим в полной мере, скорее всего не являюсь, а как 56-летний житель Санкт-Петербурга, спортивный педагог и спортивный психолог. Я слишком люблю свой город, чтобы оставаться равнодушным к судьбе Питерской команды и потому возьму на себя смелость определить Ваши проблемы и дать некоторые рекомендации.
И так, милостивые государи, наиболее острая проблема команды лежит в области психологии и причина такова: ряд первых матчей дал повод для некоторой эйфории, неоправданной, т.к. благоприятные результаты были следствием эмоционального подъема, за которым неизбежно следует спад и как следствие фрустрация, окончательно разрушающая не только психологическое состояние игроков, но и моторику, отсюда брак в технических действиях, что неизбежно приводит к повышенным энерготратам, как компенсация за ошибки. Думаю, Вы согласитесь, что в последних играх команда стала менее мобильной, если не сказать – тормозной. Эмоции вообще опасная штука для любого вида спорта. Эмоции способны разрушить самые стойкие условно-рефлекторные связи созданные в процессе длительных тренировок. Оптимальным боевым состоянием можно считать такое состояние, когда у спортсмена все функции организма находятся на высоком уровне, а эмоциональная сфера равна нулю. Такой спортсмен действует как хорошо отлаженная машина. У игрока увеличивается периферическое зрение, быстрота реакции и точность работы всех мышц. Своей бесстрастностью такой спортсмен угнетает психику противника.
Еще одна распространенная болезнь из разряда эмоций – большое желание победить, красиво отыграть, забить гол, но практика показывает, чем больше хочешь – тем хуже получается. Другая болезнь, способная разрушить стройность игры команды, противоположное желанию победить, - это страх проиграть. И уже совсем непозволительная роскошь для игрока – думать во время игры. Процесс мышления – длительный процесс, и пока вы решаете, как поступить в данной ситуации, она (ситуация) сменяется, и выбранное действие будет неадекватно. В игре предпочтительнее интуиция, как постоянно действующий фактор.
Но оставим на время психологический аспект и перейдем к физическим кондициям спортсмена. Даже если спортсмен виртуоз меча, как Пеле или Марадонна, но уровень физической подготовки низкий, пользы от такого игрока на 10-15 минут, а дальше техника разрушится под натиском усталости, но это прописная истина, а вот такую способность техники как знание законов физики и биомеханики, позволю себе выставить на Ваше обозрение. Сначала о биомеханике: если футболист на скорости бьет по уходящему мячу подъемом ноги – не стоит удивляться, что мяч уходит в небо, т.к. плечевой пояс будет компенсаторно отклоняться назад. В этом случае разумнее бить носком или, как говорили в старину, «пыром». Другая распространенная ошибка связана с тем, что футболист, бьющий по движущемуся мячу, не учитывает такого фактора, как вектор движения. Помните удар Бесчастного в игре бельгийцев на Чемпионате Мира? Вектор движения мяча в этом случае справа налево, игрок бьет подъемом левой ноги – вектор направление ворот. Слагаемое двух векторов уводит мяч мимо ворот. Но стоило бы Бесчастному наклонить туловище вправо и ударить по мячу под более острым углом к вектору его движения, и мяч был бы в воротах. Но не будем о грустном. Таких ударов в нашем Чемпионате я насчитал десятки, в том числе и у нашего форварда А. Кержакова. Так вот в тренировках, где позволительно и даже необходимо думать – надо дифференцированно относится к своим техническим действиям, и стараться мышечно запоминать удачные действия, а так же моделировать не только удары из стандартных положений и технические действия, но и удары по движущемуся мячу. В заключении замечу, все вышеописанное – тема для большой лекции, а не короткого послания, и если мои суждения вызовут Ваш интерес, я обязательно найду время для более полноценного общения с игроками.
С уважением, Александр Школьников