1.как из Сарагосы пришел в КС и как, считаясь уже отработанным материалом, смог реализоваться.
2. про 4 желтую карточку был вопрос (не совсем внятный ответ - лично я. ничего не понял).
3. катал журналисто на мерседесе от своего дома до "Медного всадника".
4. говорил, как ему приятно иметь таких болельщиков, какая атмосфера на Петровском, как при такой поддержке не позволяешь себе проигрывать. Говорил, что таких болельщиков и такой поддержки не было даже в Сарагосе.
....
Было, что-то еще, но к сожалению, упустил. Надеюсь, уважаемые сокнижники поправят неточности и добавят упущенное.
Кто-нить знает, что надо делать при спортивных травмах?
В данный момент интересует ушиб пятки и растяжение( либо микро-надрыв) задней поверхности бедра...
Конкретно интересует, что нужно делать в первые часы и на следующий день - греть или охлаждать; стягивать элластичным бинтом или расслаблять? Можно отвечать и на "мыло"...
P.S. Просьба к модераторам: не трите, пожалуйста, в течении хотя бы до утра.
PPS. А кайф от хорошего "упина" все равно ничем не испортишь!
Первые три дня холод , всю оставшуюся жизнь тепло на поражённый участок. Пятка - только покоем лечится. Микронадрыв - УВЧ (4-6 раз) , амплипульс + искорка ( 6-8 Р.) , в конце парафин (6-8 р.) - это если не хочешь что-бы был рецидив. Если лечить мазями , а потом ещё два раза там-же дёрнешь , то прибивай гвоздь.